Fastenkurse

Seit 6 Jahren leite ich im FrauenKomm im Herzogenrather Bahnhof Fastenkurse und habe bis heute bereits
über 120 Frauen erfolgreich durch ihre Fastenwoche/n begleitet. Der Kurs „Eine Woche nur für mich“ startet
immer am Sonntag nach Aschermittwoch und dauert bis zum darauffolgenden Samstag.  Unter fachkundiger
Anleitung treffen wir uns während der Fastenwoche jeden Abend zu einem etwa 2-3 stündigen Erfahrungs-
austausch. Dabei werden die Entlastungstage, der Fasteneinstieg, verschiedene Abführmöglichkeiten, das
Fastenbrechen und die Aufbautage mit anschließender Ernährungsumstellung ausführlich besprochen.
Verschiedene Vorträge über Haut und Haargesundheit, Pflanzen,- und Kräuterkunde, Tanztherapie, Yoga
oder ein Shiatsu-Workshop ergänzen mein Programm.  Fasten bedeutet nicht zu hungern, sondern über einen
freigewählten, befristeten Zeitraum freiwillig und aus eigener Motivation heraus auf jegliche feste Nahrung zu
verzichten und ausschließlich Wasser, Tee und Gemüsebrühe zu sich zu nehmen. Fasten führt zu einer
Bewußtseinsveränderung, und -erweiterung. Unser Körper wird wieder als Körper-Seele-Geist-Einheit
wahrgenommen. Wir gönnen uns diese kleine Auszeit vom Alltag. 

fasten


Veranstaltungsort:

FrauenKommGleis1
Bahnhof Herzogenrath
Bahnhofsstraße / Eingang Gleis 1
52134 Herzogenrath
Tel.: 02406 979732
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